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 La course à pieds

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5 participants
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AuteurMessage
Noel
Fondateur
Noel


Messages : 41936
Qualité : Plein

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MessageSujet: La course à pieds   La course à pieds - Page 7 Icon_minitimeJeu 07 Fév 2008, 11:05

Rappel du premier message :

La course a pied est un bon sport sauf pour le dos et les problèmes articulaire, néanmoins ce sport apporte l'endurence et une oxygénation du sang nécéssaire à un bon équilibre pour la santé. cheers
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AuteurMessage
Coccinelle
Citoyen-ne



Messages : 22939

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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds - Page 7 Icon_minitimeDim 29 Jan 2017, 14:08

bravo, c'est bien !!
courir
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Invité
Invité




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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds - Page 7 Icon_minitimeLun 30 Jan 2017, 08:22

Noel a écrit:




On ne va pas se mentir, trouver la motivation pour chausser les baskets et aller courir n’est pas toujours facile. .

Je n'ai jamais pratiqué la course à pieds mais j'ai pendant longtemps fait des footings en général le matin de bonne heures lorsque j'étais en activité puis après des footings plus longs mais à allure très modérée avec un cardiofréquencemètre. Puis sur les conseils de mon médecin j'ai arrêté ces footings qui étaient pour moi un réel plaisir, presque une drogue, il fallait ménager mes genoux.

Je pratique également la randonnée pédestre, surtout lorsqu'il fait beau, des randonnées de 10/12 km lorsque je pars pour une demie journée et le double lorsque c'est la journée entière, il m'est arrivé de faire des randonnées de 30 et 40 km. J'avais envisagé de faire le pèlerinage de St Jacques de Compostelle, plusieurs fois j'ai fait mon sac mais pour des raisons familiales ou professionnelles j'ai du différer mon départ.  

Noël tu parles de la motivation pour chausser les baskets, j'ai écrit il y a quelques temps dans Le salon de Venceslas un texte intitulé " Le plus dur est de mettre ses chaussures".

.
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tibouchina
Citoyen-ne
tibouchina


Messages : 4096
Qualité : Qualité

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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds - Page 7 Icon_minitimeLun 30 Jan 2017, 10:33

BRAVO Venceslas

je me contente de marcher, avant je faisais de l'aquagym mais comme je pars souvent sur la côte d'azur j'ai arrêté
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clairette
Animatrice
clairette


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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds - Page 7 Icon_minitimeLun 06 Fév 2017, 07:38

rigole
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds - Page 7 Icon_minitime

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