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 La course à pieds

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MessageSujet: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeJeu 7 Fév 2008 - 11:05

La course a pied est un bon sport sauf pour le dos et les problèmes articulaire, néanmoins ce sport apporte l'endurence et une oxygénation du sang nécéssaire à un bon équilibre pour la santé. cheers
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 2 Mar 2008 - 9:22

Un p'tit dix km de course à pied ce matin pour me remettre de mes courbatures d'hier (jardinage)

La course à pieds Vaca1910
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 9 Mar 2008 - 17:52

Une heure et quart de course a pied ce matin, ce soir en pleine forme. cheers
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeLun 10 Mar 2008 - 14:35

Moi je déteste et j'ai toujours détesté courrir mais par contre je marche. bien
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeLun 10 Mar 2008 - 14:51

@Varenge a écrit:
Moi je déteste et j'ai toujours détesté courrir mais par contre je marche. bien

Mon épouse est comme toi, la course a pied niet mais elle aime bien marcher.
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeLun 10 Mar 2008 - 18:13

:scuses: Moi aussi ,je deteste courir ,mais marcher d'un pas régulier ça me va (mon mari marche trop vite ,je peine a le suivre ,surtout que chez nous ça monte de partout )
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeLun 10 Mar 2008 - 18:15

@ladanette a écrit:
:scuses: Moi aussi ,je deteste courir ,mais marcher d'un pas régulier ça me va (mon mari marche trop vite ,je peine a le suivre ,surtout que chez nous ça monte de partout )

Après il y a les descentes géné
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 1 Nov 2009 - 20:47

Ca y est cette année j'ai décidé de refaire le raid le Puy-Firminy les conditions sociale (chômage partiel)s'y prête pour la récupération. J'espère que mes jambes tiendront.La course à pieds Coureu10
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 1 Nov 2009 - 23:53

attendez .. dans quelques années je vous dépasserai tous cheers

géné
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeMar 3 Nov 2009 - 19:38

bon courage Noël ,tiens nous au courant

Rolande je te le souhaite
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeMar 3 Nov 2009 - 20:27

Suit pas trop entrainé, mais j'ai l'expérience, cela devrait aller. L'inconnu c'est la récupération, j'ai beaucoup perdu en quelques années. La course à pieds 12795
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MessageSujet: ge Noelmoi je suids essoufflé rien que d'y penser   La course à pieds Icon_minitimeMer 4 Nov 2009 - 15:38

Bon courage Noel

La course à pieds Icon_sad J'en suis essoufflé rien que d'y penser.
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeMer 4 Nov 2009 - 15:50

Noël a écrit:
Suit pas trop entrainé, mais j'ai l'expérience, cela devrait aller. L'inconnu c'est la récupération, j'ai beaucoup perdu en quelques années. La course à pieds 12795

OH......je te suivrais en voiture............... La course à pieds 12795
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeJeu 12 Nov 2009 - 10:53

Hier j'ai fait un petit trente borne en courant en trois heures, ce soir une petite marche de deux heures tranquille, demain ainsi que dimanche une vingtaine de kilomètres. Les kilomètres seront dans mes jambes en une semaine cela devrait aller. La course à pieds 742516
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeVen 13 Nov 2009 - 10:56

Hier promenade avec ma dame et en groupe en deux heures trente, aujourdh'ui un peu plus de vingt km en deux heures.

Tout va bien pour l'instant. La course à pieds 742516
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 11:29

Un petit vingt borne ce matin pour mettre en jambe. Tout va bien.

Je vous dirais dimanche prochain.
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 12:09

La course à pieds 742516 Bravo je tire mon La course à pieds 229191
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 12:14

Merci Varenge La course à pieds 799340 La course à pieds 799340
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 12:44

La course à pieds 742516 La course à pieds 426201 c'est bien je te félicite faut le faire La course à pieds 229191
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeSam 21 Nov 2009 - 18:18

Plus que quelques heures et ensuite une autre huitaine (j'espère) pour savoir si je suis encore en forme. La course à pieds 12795
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeSam 21 Nov 2009 - 19:23

La course à pieds 742516 Il n'y a pas de raison, Noel ca va aller, La course à pieds 453222
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeSam 21 Nov 2009 - 19:54

Vous direz demain La course à pieds 438589
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 22 Nov 2009 - 13:44

Neuf heure trente neuf. Très fatigué, perdu trois kilos, le moral est bon tout de même. La course à pieds 229191
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 22 Nov 2009 - 16:33

La course à pieds 229191 La course à pieds 426201 La course à pieds 426201 La course à pieds 426201
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitimeDim 22 Nov 2009 - 23:48

cheers cheers bien
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MessageSujet: Re: La course à pieds   La course à pieds Icon_minitime

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