La course à pieds

Rappel du premier message :

La course a pied est un bon sport sauf pour le dos et les problèmes articulaire, néanmoins ce sport apporte l'endurence et une oxygénation du sang nécéssaire à un bon équilibre pour la santé.

La forme aujourd'hui un vrai plaisir sur et sous la neige

de l'air frais, plein les poumons ça fait du bien !!!

La forme revient, le "printemps" sans doute.

Reprise de la , après un mois sans, cela fait du bien au moral.

Tu as raison il faut prendre de bonnes résolutions pour l'année 2015, je vais faire de la gym

En fait j'ai mal partout mais cet après midi, j'en avais trop envie, je ne tenais plus en place. Ce n'est pas quelques rhumatismes qui vont me gâcher la vie.

je vais essayer de reprendre la gym moi aussi, ce serait bien..

Pour les rhumatismes  il faut de la chaleur, couvrez vous

Je viens de courir sous les giboulées, dans la gadoue comme les gamins, du vrai plaisir. Me sent en pleine forme.

Courez courez, je vous prépare le thé.

Georges a écrit:

Courez courez, je vous prépare le thé.

Merci Georges, mais moi quand j'ai couru, surtout quand il fait chaud, c'est une bonne bière à l'arrivée. Le thé c'est pour les trails (courses de longues distances qui se raccourcisses avec l’âge pour moi) dans les contrôles pour l'eau, la chaleur et le sucre dans thé.

Santé

il suffisait de demander:

Courir sur les routes gelées, je l'ai fait ce matin, suis rentré indemne , quand on aime

BRAVO Noel c'est toi qui a raison, il faudrait courir un peu tous les jours par n'importe quel temps, chose que je ne fais pas quand il pleut

je marche quand il fait beau

Ce matin j'ai fait 1 heure de marche, en principe je marche trois à quatre fois par semaine s'il ne pleut pas.

je n'aime pas courir, je préfère la marche
je vais y aller avec coccinelle  

ça me va, je pars avec Louna, mais je t'avertis, c'est pas moi qui prends le plus gros sac ou bien on fait moit / moit

Quinze km ce matin avant la pluie tout va bien pour l'instant.

10 km sous le soleil.

La forme.

t'es courageux

Salut ! J’ai récemment repris la course à pied. Cela n’aurait pas été possible sans les amis que j’ai rencontrés grâce à l’application : https://itunes.apple.com/fr/app/woozgo-rencontres-et-sorties/id930500474?l=fr&ls=1&mt=8 . Ce dernier permet à des gens de faire connaissance autour de leurs activités communes. On se rencontre deux fois par semaine dans le but de pratiquer notre sport favori. J’ai également visité d’autres sites comme http://guwide-site-rencontre.fr/avis/passion.html, si-on-sortait.fr et kestendi.com. 

Courir est excellent pour le moral
Fabrice Renault 14 mars 2016

On ne va pas se mentir, trouver la motivation pour chausser les baskets et aller courir n’est pas toujours facile. Par contre, si on en revient généralement épuisé, on est aussi ravi de cette dépense d’énergie. Comment s’explique ce sentiment de bien-être éprouvé ?

http://www.mieux-vivre-autrement.com/courir-est-excellent-pour-le-moral.html

J'adhère totalement, en plus un sentiment de liberté quand la forme le permet.

je suis sure que ça fait beaucoup de bien et j'admire ceux qui courent, malheureusement, je suis trop feignante..

Je n'ai jamais aimé courrir je me contente de marcher vite .

Courir sur une neige fondante aujourd'hui, pas évident et dangereux, mais du plaisir tout de même de pouvoir rechausser les basquettes.

bravo, c'est bien !!