La course à pieds

La course a pied est un bon sport sauf pour le dos et les problèmes articulaire, néanmoins ce sport apporte l'endurence et une oxygénation du sang nécéssaire à un bon équilibre pour la santé.

Un p'tit dix km de course à pied ce matin pour me remettre de mes courbatures d'hier (jardinage)

Une heure et quart de course a pied ce matin, ce soir en pleine forme.

Moi je déteste et j'ai toujours détesté courrir mais par contre je marche.

Varenge a écrit:

Moi je déteste et j'ai toujours détesté courrir mais par contre je marche.

Mon épouse est comme toi, la course a pied niet mais elle aime bien marcher.

:scuses: Moi aussi ,je deteste courir ,mais marcher d'un pas régulier ça me va (mon mari marche trop vite ,je peine a le suivre ,surtout que chez nous ça monte de partout )

ladanette a écrit:

:scuses: Moi aussi ,je deteste courir ,mais marcher d'un pas régulier ça me va (mon mari marche trop vite ,je peine a le suivre ,surtout que chez nous ça monte de partout )

Après il y a les descentes

Ca y est cette année j'ai décidé de refaire le raid le Puy-Firminy les conditions sociale (chômage partiel)s'y prête pour la récupération. J'espère que mes jambes tiendront.

attendez .. dans quelques années je vous dépasserai tous

bon courage Noël ,tiens nous au courant

Rolande je te le souhaite

Suit pas trop entrainé, mais j'ai l'expérience, cela devrait aller. L'inconnu c'est la récupération, j'ai beaucoup perdu en quelques années.

Bon courage Noel

J'en suis essoufflé rien que d'y penser.

Noël a écrit:

Suit pas trop entrainé, mais j'ai l'expérience, cela devrait aller. L'inconnu c'est la récupération, j'ai beaucoup perdu en quelques années.

OH......je te suivrais en voiture...............

Hier j'ai fait un petit trente borne en courant en trois heures, ce soir une petite marche de deux heures tranquille, demain ainsi que dimanche une vingtaine de kilomètres. Les kilomètres seront dans mes jambes en une semaine cela devrait aller.

Hier promenade avec ma dame et en groupe en deux heures trente, aujourdh'ui un peu plus de vingt km en deux heures.

Tout va bien pour l'instant.

Un petit vingt borne ce matin pour mettre en jambe. Tout va bien.

Je vous dirais dimanche prochain.

Bravo je tire mon

Merci Varenge

c'est bien je te félicite faut le faire

Plus que quelques heures et ensuite une autre huitaine (j'espère) pour savoir si je suis encore en forme.

Il n'y a pas de raison, Noel ca va aller,

Vous direz demain

Neuf heure trente neuf. Très fatigué, perdu trois kilos, le moral est bon tout de même.