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 Le sport c'est la santé

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Noel
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Noel

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MessageSujet: Le sport c'est la santé   Le sport c'est la santé Icon_minitimeJeu 21 Fév 2019 - 15:42

Une expertise de l'Inserm appelle à intégrer l'activité physique dans le traitement des pathologies de longue durée....

https://www.lexpress.fr/actualite/societe/non-au-repos-le-sport-fait-du-bien-meme-aux-malades_2062260.html

Perso deux heures de marche tous les jours. Mes douleurs disparaissent mais reviennent après. rando
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Laurelyne
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Laurelyne

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Défauts : peu patiente - réagit au quart de tour - bordélique "organisée".

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MessageSujet: Re: Le sport c'est la santé   Le sport c'est la santé Icon_minitimeJeu 21 Fév 2019 - 17:01

Comme je me remets peu à peu à la marche, j'alterne un jour de balade à pied, (en évitant les dénivellations trop importantes et en augmentant progressivement la durée), un jour de repos à la maison. Deux jours de suite, ce serait trop pour moi pour l'instant. Mais je suis déjà contente de pouvoir sortir de chez moi et "voir du pays".
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Basile
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MessageSujet: Re: Le sport c'est la santé   Le sport c'est la santé Icon_minitimeJeu 21 Fév 2019 - 17:18

Mais attention à ne pas reprendre brutalement une activité physique.
Ni l'arrêter aussi brutalement.
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Basile
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MessageSujet: Re: Le sport c'est la santé   Le sport c'est la santé Icon_minitimeJeu 21 Fév 2019 - 17:27

Le mieux, les bars parallèles.

Sortir d'un bars et aller directement dans celui d'en face. table alanotre


pliéderire pliéderire
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mimi1260
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mimi1260

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MessageSujet: Re: Le sport c'est la santé   Le sport c'est la santé Icon_minitimeJeu 21 Fév 2019 - 18:28

Ne rien faire c'est la conserver (la santé)..Donc je me repose....par force , mes genoux cagneux et appareillés ne supportent plus mon petit quintal !!!! Mais  chut  reflexion
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MessageSujet: Re: Le sport c'est la santé   Le sport c'est la santé Icon_minitime

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