Le plaisir de courir...

Salut ! IL y a un autre plaisir que l'on peut pratiquer lorsqu'on ne peut plus courir: c'est la Marche Nordique, ou on peut tout de même faire du 7 kmh et à n'importe quel âge !

Oui, perso j'essaie, mais mon physique me rappel à l'ordre dans les montées même si le dénivelé n'est pas très important. J'adapte mon rythme, parfois je peut marcher vite, à d'autres moments il faut que je ralentisse, mais je m'y tiens. Dans un mois mon cardiologue me dira si tout va bien et ce que je peut faire ou ne pas faire suivant son diagnostique.

La course me manque, j'aimais bien les montées, maintenant il faut que je fasse attention même avec la marche. Je dois m'arrêter parfois quand je m'essouffle un peut trop vite.

La vie est ainsi, la roue tourne, les jeunes profitez ans, les années passent vites, parfois on voudrait qu'elle ralentisse un peu.

Il est fort probable que ton cardio t'encourage à continuer à faire de la marche... Equipe toi d'un podomètre sérieux. La marche nordique, grâce aux cannes télescopiques, fait travailler tout le corps et donc toute la circulation sanguine et le cœur bien sur.
J'ai fait aussi du jogging mais le choc des talons sur le sol m'a été déconseillé, d'où la marche nordique.

Arthur Boorman s'est refait une santé.
Les médecins lui disaient qu'il ne pourrait plus marcher sans béquilles.
Plutôt que de croire les médecins, croyez en vous et tenez bon!

@Corto M a écrit:

Il est fort probable que ton cardio t'encourage à continuer à faire de la marche... Equipe toi d'un podomètre sérieux. La marche nordique, grâce aux cannes télescopiques, fait travailler tout le corps et donc toute la circulation sanguine et le cœur bien sur.
J'ai fait aussi du jogging mais le choc des talons sur le sol m'a été déconseillé, d'où la marche nordique.

Moi également j'ai supprimé les joggings pourtant je prenais un réel plaisir à courir mais mon toubib qui me suit depuis plusieurs décennies me le déconseille depuis quelques temps. Je marche tous les jours et pratique des randonnées de plusieurs dizaines de kilomètres régulièrement. Bien sûr mon cardiologue qui me vois une fois par an m'encourage à poursuivre cette activité.

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Ce matin, 4h55/5h45, jogging...

Ce matin, 7 h 00 - 7 h 56, marche nordique. Distance parcourue: 6 kms 250...